Hormonális hajhullás: van megoldás?

A hajhullás természetes folyamat, hiszen hajunk folyamatosan megújul, a kihullott hajszálak helyét új hajszálak veszik át. Napi 100 szálat vesztünk el átlagosan, ám az őszi és a tavaszi időszakban, akár intenzívebb is lehet a napi hajvesztésünk. A természetes hajhullás mennyisége egyénenként változó, kinek kevesebb, kinek több haja hullik ki hajmosáskor, fésülködéskor. Ez így van rendjén. Aggodalomra akkor lehet ok, ha valaki hosszabb ideje több szálat talál a fésűben és a ruháján, és nem vagy alig jelennek meg új babahajak.

Számos tényező állhat az intenzív hajhullás hátterében, de ezek közül a hormonális eredetű hajhullás a leggyakoribb. A hormonális hajhullás számos okát ismerjük, de nézzük a legfontosabbakat.

Kit veszélyeztet leginkább a hormonális hajhullás?

Kamaszok

A kamaszkori hormonális hatásoknak/változásoknak tudható be a serdülőkori hajhullás. Kamaszkorban a haj nehezebben kezelhetővé, zsírosabbá is válik a faggyúmirigyek túltermelése miatt. A fokozott zsírosodás következtében a haj kellemetlen illatúvá válhat, ráadásul hajhullás is jelentkezhet, ha a faggyúmirigy eltömíti a hajhagymákat. Ahogy a tinédzserek arcát megviseli ez az időszak, éppúgy hatással van a fejbőr és a haj állapotára is. Ha nem fordítanak kellő figyelmet a fejbőr alapos megtisztítására, hidratálására, akár gyulladásos tünetek is jelentkezhetnek a fejbőrön, az arc pattanásosodásához hasonlóan.

 A kamaszkor éveiben a fiataloknak fontos lenne, hogy legyen elég idejük önmagukra, megélni a bennük lezajló óriási változásokat. Ezzel szemben ilyenkor a leginkább terheltek, és a nyakukba szakad a pályaválasztás kérdése is.

A stressz, a túlhajszoltság, a hangulatingadozások és a lelki hullámvölgyek is könnyen okozhatnak hajhullást. Emellett a helytelen, tápanyagokban szegény táplálkozás, az elsavasodás és egyes pajzsmirigybetegségek is kiválthatják.

hormonális hajhullás

Kismamák

Sokan tapasztalják, hogy a terhesség alatt gyönyörűen csillogó, és hihetetlenül dússá váló hajkoronájuk szoptatás alatt elkezd megritkulni. Pánikra semmi ok, ez a jelenség teljesen természetes: a nők 40-50%-át érinti, és egy pár hónapos időszak után nyoma is vész.

Férfiak

Megdöbbentő, de igaz: a hajhullás a férfiak ötven százalékát érinti. Az esetek döntő többségében hormonális kopaszodásról van szó, amit általában a DHT hormon megemelkedett szintje, illetve a hajhagymák DHT érzékenysége vált ki. Előfordulhat azonban, hogy a hajhullás valamilyen betegség előjele vagy mellékhatása, ezért érdemes pontosan meghatározni a tünetek okát.

A hormonális hajhullás gyakori okai

Magas tesztoszteronszint

Mind a nőknél, mind a férfiaknál okozhat problémákat a túl magas tesztoszteronszint – többek között akár nagymértékű hajhullást is. Ilyenkor csökken a hajtövek vérellátása, így a gyökerek nem jutnak elegendő tápanyaghoz, aminek hatására a hajszálak elgyengülnek, majd elhalnak.

A magas tesztoszteronszint gyakran okoz androgén típusú hajhullást, így mindenképp érdemes kivizsgálni ennek szintjét. Amennyiben túl nagy mennyiségben van jelen, úgy fontos az okok tisztázása, ugyanis a zavart eredményezheti policisztás ovárium szindróma (PCOS), inzulinrezisztencia(IR), klimax, a mellékvese betegségei, stressz, valamint pajzsmirigyzavar is. 

Ha valamilyen a hormonháztartással kapcsolatos rendellenesség merül fel, mindenképp keress fel egy endokrinológust, aki szakszerű segítséget tud nyújtani. Legtöbbször gyógyszeres kezeléssel normalizálható az állapot, de egészséges életmóddal és az étkezési szokásaid megreformálásával is sokat tehetsz, például a  csalán és a lenmag beiktatásával az étrendbe.

Pajzsmirigyzavarok

Ha a pajzsmirigy működésében valamilyen zavar keletkezik, az sajnos szinte az egész szervezetre kihat. Fontos tudatosítani, hogy igen gyakran csak a fokozott hajhullás az egyetlen figyelmeztető jele a pajzsmirigyproblémának. Szerencsére egy egyszerű vérvétellel könnyen megállapítható, hogy fennáll-e a probléma. Megfelelő kezeléssel pedig a tünetek csökkenthetőek, vagy akár meg is szüntethetőek.

Terhesség és szülés utáni hajhullás

A babavárás alatt sok nő dúsabb, fényesebb hajról számol be, ami a magasabb ösztrogén- és progeszteronszintnek, valamint a megnövekedett véráramlásnak köszönhető.

Azonban a szülés után bekövetkezhet időszakos hajhullás, ami sajnos meg tudja keseríteni a kismamák életét. Általában a szülés utáni első 2–4 hónapban fordul elő. A túlzott hajhullás hat hónap elteltével általában lelassul, és a haj szép lassan kezd visszanövekedni.

Erre a problémára kiváló megoldás lehet a kemikáliamentes, natúr termékek használata, amelyek esetében fel sem merül az irritáció lehetősége. Az Oxygeni Hair kismamáknak megalkotott hajhullás elleni komplex termékcsomagja vegán és 100%-ban natúr összetevőkből készült. Emellett a kiegyensúlyozott táplálkozás, a terhesség alatt szedhető vitaminok és lehetőség szerint a stressz tudatos csökkentése is mind segíthetnek a folyamat visszafordításában.

Ne ess kétségbe, van megoldás! 

Azt már megtudhattuk, hogy az első és legfontosabb az alapbetegség kezelése. Na de mit tehetünk még ezen felül, hogy minél előbb visszanyerjük önbizalmunkat, és dús hajkoronánkat?

Kiegyensúlyozott étrend

Belülről is táplálni kell a hajunkat, és bevinni a megfelelő mennyiségű vitaminokat, ásványi anyagokat, ezzel is hozzájárulva a hormonális hajhullás legyőzéséhez. Kattints, és olvasd el a vitaminokról és táplálékkiegészítőkről írt cikkünket.

Megfelelő hajápoló termékek használata

Fontos, hogy a te hajtípusodnak megfelelő termékeket használd. Ehhez segítséget nyújtunk online hajgyógyászati tanácsadásunkon. A sampon és balzsam/pakolás választásnál érdemes körültekintőnek lenni, válasszunk olyat, amelyben nincsenek szulfátok, szilikonok, parabének és egyéb kemikáliák. Azaz, ha tehetjük, tegyük le voksunkat a natúr hajápolás mellett. 

Érdemes speciális hajhullás elleni sampont használni, hiszen ezek kifejezetten az ilyen problémákon hivatottak segíteni. Az Oxygeni Hair Loss hajhullás elleni sampon vitaminokkal tölti fel a hajszálakat és segít a fejbőr energiaszintjének helyreállításában. Maca gyökér kivonatának köszönhetően sokféle vitamint tartalmaz: kálciumot, magnéziumot, cinket és B-vitamint, aminósavakban és ásványi anyagokban gazdag. A Sensitive Mask pedig táplálja és hidratálja a fejbőrt és a hajat a brokkoli magolaj, ricinus magolaj, búzaprotein és antioxidánsok segítségével. Próbáld ki a sampon és pakolás csomagunkat!

Vitaminokban az erő!

Az egészséges haj és fejbőr fenntartásához sokféle vitaminra van szükség. Mindezeket gyümölcsök, zöldségek, különféle húsok és gabonafélék fogyasztásával a legcélszerűbb bevinni szervezetünkbe. Az elfogyasztott tápanyagok a vérbe kerülve hasznosulnak és táplálják a szervezetet, így a hajhagymákat is. A megfelelő vitaminbevitellel és kiegyensúlyozott táplálkozással is sokat tehetsz a hormonális hajhullás visszafordításához.

 

Lássuk, milyen vitaminok állnak az egészséges hajkorona szolgálatában!

  • Biotin (H-vitamin): A neve ellenére a B-vitamin család egyik tagja, melynek hiánya felelős az idő előtti kopaszodásért. A H-vitamin hiánya töredezetté teszi a hajat és sok esetben foltokban való hajhullást okoz. Forrásai: mogyoró, mandula, tojássárgája, gomba, diófélék.
  • A-vitamin: A bőr és a hajszálak fejlődésében játszik fontos szerepet, biztosítja a megfelelő ütemű hajnövekedést. Legfontosabb forrásai a tojássárgája, tengeri halak, vaj, margarin, illetve a szervezet a béta-karotint tartalmazó zöldségekből és gyümölcsökből (pl. kaliforniai paprika, sárgarépa, spenót, sütőtök, sárgabarack) is képes előállítani A-vitamint.
  • B12-vitamin: A vérkeringést serkentő hatása segíti a tápanyagok eljutását a hajhagymákhoz. Forrásai: máj, húsfélék.
  • B6-vitamin: Kiváló forrásai az élesztő, tojássárgája, máj, húsok, de a pl. a barna lisztben található B6-vitamin cinkkel társulva csökkenti a hajhagymák gyengülését és a hajhullást okozó férfi hormon, a dihidro-tesztoszteron (DHT) túltermelődését.
  • E-vitamin: Fontos antioxidánsnak számít, részt vesz a káros hatású szabadgyökök semlegesítésében. Forrásai: növényi olajok, gabonacsírák, leveles zöldségek.

Milyen vitaminokra és nyomelemekre van még szüksége hajunknak? Ebben a cikkünkben még többet megtudhatsz!

Oxigénterápia hajhullás ellen

Az oxigénterápia során a már 4-5 éve nem aktív hajhagymákat is újra tudjuk aktiválni, így ezekre a területekre is visszanőhet a haj

Az oxigénterápia az immunrendszer erősítésével lép fel a hormonális hajhullás és a hajhullás egyéb fajtái ellen. Már az első alkalom után érezhető a hajhagymák és hajszálak erősödése. 

Miben segít?

  • revitalizálja, hidratálja a sérült és gyenge hajat
  • elősegíti a hajszálak megerősödését és sűrűsödését
  • segít megfékezni a hajhullást és új életre kelteni a hajhagymákat
  • regenerálja az igénybevett, szőkített, károsodott hajat
  • mélyen táplál, a sejteket belülről tölti fel érékes hatóanyagokkal
  • a fejbőr visszanyeri nedvességtartalmát
  • elősegíti a sejtregenerálódást
  • stabilizálja a bőr ph értékét
  • lágyan lehámlasztja a fejbőrről a szennyeződéseket

Ha szeretnél megszabadulni hajhullásodtól és natúr hajgyógyászati kezeléssel szeretnéd megerősíteni hajhagymáidat és fejbőröd immunitását, jelentkezz be hajgyógyászainkhoz! Kezelésünk országszerte elérhető. Kattints, és nézd meg eredményeinket.

Szerző: Horváth Rebeka

Related Posts