hajerősítés otthon

Hajerősítés otthon, egyszerűen!

5 tuti recept, amely a hajadnak is jólesik – ősz

Nőknek és férfiaknak egyaránt okozhat fejtörést a következő kérdés: Mi a hajerősítés titka?

A kérdés kapcsán számtalan modern kozmetikum tud hatékony segítséget nyújtani, ám hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy ha a természetes szépségre vágyunk, akkor bizony a titok nyitja a legegyszerűbb, természetes összetevők között keresendő.

A hajerősítés minden évszakban egyaránt fontos, viszont az ősz és a hideg idő beköszöntével érdemes több figyelmet fordítanunk rá. Nyáron szervezetünknek könnyebb dolga van, hiszen megannyi forrásból képes feltölteni vitaminkészleteinket. Ősszel sincs ez másképp, viszont ezeket a vitaminokat kénytelenek vagyunk más formában magunkhoz venni.

Összeszedtünk 5 tuti receptet, ami a hajandak is jól esik, és miközben a természetes csillogásról gondoskodsz, Te is garantáltan jól fogsz lakni! Íme 5 olyan zöldség és gyümölcs, ami ősszel nem hiányozhat a tányérdodból.

hajerősítés otthon

1. Alma

Egy finom ásványi anyag forrás!

Ismerjük a mondást: „Naponta egy alma a doktort távol tartja!” Ez a gyümölcs számtalan vitamint és ásványianyagot tartalmaz. Az almát leginkább a fertőtlenítő hatása miatt ajánljuk, rendszeres fogyasztásával heylreállíthatjuk fejbőrünk egyensúlyát, és a korpásodás elleni küzdelemben is természetes segítséget nyújt. Szín és frissesség a szürke hétköznapokra!

A fejbőr tisztítása és az egészséges pH érték helyreállítása érdekében, ajánljuk az Oxygeni Hair Tonic– ot. Aloe vera és panthenol tartalmának köszöhetően, hatékony segítséget nyút a fejbőrproblémák kezelésében. Kattints az alábbi gombra, és tudj meg többet a termékről és az eljárásról!

Almás cékla saláta

Hozzávalók:
1 db közepes cékla
2 db sárgarépa
1 db nagyobb alma
2 evőkanál citromlé
1 evőkanál méz
1 marék dió, pirított napraforgómag vagy mogyoró
2 csepp olívaolaj
csipet só

A céklát, és pucolás után az almát és a répát is reszeljük le.
Ezután keverjük össze mézzel és a citromlével.
Ízlés szerint sózzuk, és adjuk hozzá az olíva olajat.
Végül pedig szórjuk meg dióval, mogyoróval vagy pirított napraforgómaggal.
Érdemes kicsit hűtőben hagyni állni.
Hidegen fogyasszuk.

2. Avokádó

Protein és rost bomba!

Ez az egzotikus termés zöldségként és gyümölcsként is egyaránt megállja a helyét a gasztronómiában. A hajerősítés viszont viszont a specialitása! Az avokádó leginkább a száraz haj kondícionálásában tud segítséget nyújtani. A benne lévő B és E vitaminoknak köszönhetően, építi és védi a hajszálakat. Végül de nem utolsó sorban pedig a göndör hajúaknak kifejezetten ajánlatos a könnyebb kezelhetőség érdekében.

Egy gyors, laktató és tápláló tízórai a rohanó hétköznapokra.

hajerősítés otthon

Avokádókrém

Hozzávalók:
2 db avokádó
1 db lime vagy citrom
2 evőkanál tejföl
1 gerezd fokhagyma

bors

A megmosott avokádókat vágjuk félbe, és kanalazzuk ki a belsejüket.
Ízlés szerint adjuk hozzá egy fél/egész citrom/lime levét, majd a tejfölt és a zúzott vagy reszelt fokhagymát.
Sózzuk, borsozzunk majd egy botmixerrel turmixoljuk össze.
Hidegen tortilla chipsel vagy pirítóssal fogyasszuk.

3. Szőlő

Fürtök a fürtökért!

Ez a sokszínű gyömülcs szigorúan a magjával együtt fogyasztandó, ugyanis a magjában olyan olajok találhatók meg amelyek serkentik a fejbőr vérkeringését, így a haj növekedését is. Rendszeres fogyasztásával csökkenthetjük a faggyúképződést fejbőrünkön, ezzel a kellemetlen néha viszkető érzésnek is búcsút inthetünk. A szőlőben található lenolajsav a haj gyökereinek erősítéséért felel, így tehát a hajhullás megszüntetésében is fontos szerpet játszhat ennek a gyümölcsnek a fogyasztása.

Hajerősítő bombák az ínyenceknek.

hajerősítés otthon

A zsíros hajtól könnyebben megszabadulhatunk mint gondolnánk. Az Oxygeni Hair Detox Shampoo mélytisztító hatásával kifejezetten a zsíros hajtípusra lett kifejlesztve. Erős, és intenzív segítséget nyút a faggyútermelés megakadályozása érdekében. Nézd meg milyen hatóanyagok találhatóak meg a termékekben!

Mézes diós szőlő

Hozzávalók:
2 evőkanál barna cukor
2 evőkanál méz
1 fürt szőlő
1 marék dióbél

A barna cukrot karamellizáljuk el, majd keverjük össze a mézzel.
A diót törjük össze apróra.
A megmosott szőlőszemeket mártsuk az elkészült mézes cukorszirupba, utána forgassuk bele a dióforgácsba.
Ezután szúrjunk a szőlőszemekbe fogvájót, és kis időre tegyük hűtőbe az elkészült falatokat.
Ízlés szerint hidegen, melegen is fogyasztható.

4. Dió

A hajerősítés koronázatlan királya!

Omega 3,6 és 9 zsírsavakat tartalmaz. Ezek a vegyületek felelősek a haj gyökereinek erősítéséért. A problémát pedig érdemes a gyökereknél keresni és kezelni is. Jó ha tudjuk, hogy a dió amellett, hogy nagyon finom, egy természetes színező anyag is. Hajunk, pláne ha festett, hajlamos olykor megfakulni kissé, ennek elkerülése végett fogyaszhatjuk a diót. A benne található olaj javítja a haj színét, és egészséges ragyogást kölcsönöz.

Könnyed ebéd amely a diétádba is passzolni fog!

hajerősítés otthon

Dió saláta

Hozzávalók:
15 dkg rukkola
1 marék dióbél
2 körte
parmezán
balzsamecet
olívaolaj

Mossuk meg a körtéket, majd vágjuk fel kockákra.
Keverjük össze a dióval és a rukkolával.
Adjunk hozzá egy kevés olíva olajat és balzsamecetet.
Ezután a tetejére szórjuk parmezánt.
Ízlés szerint borsozzuk.

5. Padlizsán

A hajad fényes jövője!

A padlizsánnak magas víztartalma van, tartalmaz rostokat, vitaminokat és ásványianyagokat. Megtalálható benne továbbá az antocianin nevű anyag, amely öregedésgátló hatású antioxidáns. Vitaminjai táplálják a fejbőrt, és az enzimek gondoskodnak a hajhagymák stimulálásáról. Fogyasztását főként azoknak ajánljuk, akiknek durva tapintású, száraz hajuk van.

hajerősítés otthon

Ne a hajadra, pirítósra kend!

Padlizsánkrém

Hozzávalók:
2 db padlizsán
1 fej vöröshagyma
1/2 dl olívaolaj
2 gerezd fokhagyma
1/4 citrom leve
só, bors

A megmosott padlizsánokat meghámozzuk felkarikázzuk, majd megsózzuk és picit állni hagyjuk.
A hagymát szintén meghámozzuk és apróra vágjuk, ezután olívaoljaon megfonnyasztjuk a fokhagymával együtt, majd hozzáadjuk a padlizsán szeleteket.
Gyakori keverés mellett puhára pároljuk.
Ezt követően turmixgépe tesszük, hozzáadunk ízlés szerint egy kevés citromlevet és ízesítjük sóval és borssal.
Krémesre turmixoljuk és pirítóssal fogyaszthatjuk.

Habár a genetikai adottságokat nem áll módunkban befolyásolni, amennyiben megfelelő figyelmet fordítunk a kiegyensúlyozott étrend betartására és hajápolási szokásainkra, úgy a hajerősítés sokkal egyszerűbb lehet mint gondolnánk.

A külső ápolás önmagában, hossztávon nem elegendő hajunk egészsége érdekében. Hajunknak nyomelemekre, vitaminokra, ásványianyagokra és fehérjékrevan szüksége ahhoz, hogy a külső környezeti tényezőkkel szemben ellenállóvá váljon és ezzel együtt szépségével megteremtse bennünk a kívánt jó közérzetet is.

Az ápolás, védelem és növekedés érdekében, elengedhetetlenek ezek a biólógiailag értékes vitaminok és aminosavak. Alapvetően testi és lelki szempontból is érdemes odafigyelnünk étkezésünket illetően arra, hogy megfelelő mennyiséget juttassunk szervezetünkbe ezekből a anyagokból.

Az Oxygeni Hair kezelés is pontosan ezen az elven alapszik: az immunkrendszer erősítésén és a sajtanyagcserén! Olvass bővebben a kezelésről és a tudnivalókról ITT ! Látványos eredmények érhetőek el hamegfelelő gondoskodást biztosítunkegyaránt szervezetünk és így a hajunk számára is.

Együnk és tegyünk a hajunkért!

Szerző: Moss Gréta

Related Posts