Egészséges frizurák – tegyél érte életmódoddal

A nők többsége számára visszatérő probléma hajvégeik folyamatos töredezése. Tükörbe nézve a következő kérdések fordulhatnak meg egy nő fejében:

Miért fénytelen a hajam? Miért töredezik a vége? Mit tehetek annak érdekében, hogy hajam egészséges legyen? Az ápolt, egészséges haj komoly fegyvertény a hódításban és elengedhetetlen kelléke a magabiztos megjelenésnek. Az egészséges, csillogó haj többé nem álom!  Néhány egyszerű tanács betartásával elérhető.

Íme néhány tipp az egészséges frizurák eléréséhez:

Egészséges frizurák étkezéssel és megfelelő folyadékbevitellel

Az egészséges étkezés elengedhetetlen nemcsak szervezetünk, immunrendszerünk, állóképességünk, de hajunk és fejbőrünk ideális állapotának elérésében is. Rengeteg vitamint és nyomelemet jutattunk szervezetünkbe, HA HELYESEN táplálkozunk. Gondoljunk itt elsősorban a zöldségekre és gyümölcsökre, amelyek közül kiemelten fontosak a citrusfélék. Ha pedig tengeri halakat fogyasztunk, Omega-3 zsírsavakkal gazdagítjuk szervezetünket. A legalkalmasabb halak, amelyekkel segítünk bejuttatni, a vadlazac, hering, maréna, szardínia és a szardella. A haj legfontosabb alkotóeleme, lelke a keratin nevezetű fehérje, amelyet helyes táplálkozással és folyadékbevitellel tudunk biztosítani.

Igyunk az egészségünkért

A megfelelő folyadékbevitel kiemelkedően fontos mind az agy megfelelő működése, mind fejbőrünk egészsége miatt. Legalább napi 1,5-2 liter vízre van szükségünk, de fontos, hogy a vizet kortyonként igyuk, hiszen így hidratál hatékonyan. Kerülendők a cukros, szénsavas, dobozos üdítők, kávé vagy, legalábbis mindenből mértékkel fogyasszunk.

Relax, no stress!

Ahogyan minden téren, itt is negatív hatással van ránk  a nagybetűs STRESSZ. Sajnos, a stressz mindenhol felüti gonosz, alattomos fejét, de mondani könnyű, hogy ne stresszeljünk. Mi nők hajlamosak vagyunk mindent a szívünkre venni. A mindennapi stresszfaktor már reggeleinkben is jelen van, mikor megcsörren az a bizonyos nem várt hang, az ébresztőóra. Egyből a hang és szépítkezési rutinunk után, munkahelyünkön találjuk magunkat, ahol valljuk be, olykor negatív légkör vesz minket körül. Ez a negativitás egyből hatással van az egész napunkra, kedvünkre, önbizalmunkra, bioritmusunkra, egyszóval RÁNK.

Egy ilyen nap után lényegesen fontos az énidő. Egy kis relax, egy kis pihenés, amikor egy nő igenis kiadhatja a fáradt gőzt. A pihenés ugyanis minden tekintetben fontos, hogy esztétikailag is toppon legyünk. Otthon akár végezhetünk relaxációs gyakorlatokat, olvashatunk vagy éppen sorozatozhatunk kedvünkre. Próbáljátok csökkenteni a stresszt, nemcsak frizurátok, hanem magatok miatt is. A boldoglélek, ugyanis hatással van testünkre, arcunkra, bőrünkre és hajunkra is egyaránt. Szóval csak boldogan, magabiztosan és pozitívan, hölgyeim! 

egészséges frizurák

Mosás, masszírozás aranyszabályai

Óvatosan, gyengéden nyúlj hajadhoz mosáskor. Elég, ha hetente egyszer vagy kétszer mosol hajat és látványos javulásra számíthatsz. Miért is? Gyakori hajmosással hosszútávon elgyengíted, roncsolod és szárítod hajszálaidat, mivel a mosás elvonja fejbőr és a haj természetes nedvesség tartalmát.

Hidd el, ezt te sem szeretnéd, hiszen a végeredmény a töredezett haj. Érdemes csak a végeket balzsamozni és pár percig hagyni, hogy kifejtse a várt hatást. Ugyanakkor a kemikáliákban gazdag termékek is károsítják a fejbőrt, úgyhogy minél gyakrabban  mosunk hajat nem megfelelő termékekkel, annál inkább hátráltatjuk természetes működésében. Használjunk natúr termékeket, persze hajtípusunknak megfelelően (normál, zsíros,száraz, töredezett, vékony, korpás, festett).

Fontos, hogy a termékek kiválasztása előtt ellenőrizzük az összetevőket és olvassunk utána főbb hatóanyagainak, hiszen az is előfordulhat, hogy bizonyos összetevőkre allergiás tüneteink lesznek.

Jótékony hatást eredményez fejbőröd masszírozása a vérkeringés elősegítésében, stimulálva ezzel a hajhagymák működését. Soha ne körömmel, csak puha ujjbegyekkel! Ez fontos folyamat, ilyenkor dörzsölöd le a fejbőrről a balzsam maradványait és a faggyúmirigyek váladékát.

egészséges frizurák

Hogyan vagy éppen hogyan ne használjuk hajformázó eszközeinket? Vajon te helyesen használod a fésűt?

Forró hajformázó eszközök használata sem ajánlott, ne kezd a legmagasabb hőfokon. A legjobb, ha a hőfokot minél alacsonyabbra tekerjük. Ha nagyon forró az eszköz, rettentően rongálja a haj szerkezetét. Ilyen például: a tartós hajegyenesítés, dauer, ha napi szinten vasaljuk, illetve göndörítjük hajunkat. Ne használd túl gyakran!

Fontos, hogy frissen mosott hajunkat sose hagyjuk szabadon megszáradni, minden azonnal szárítsuk meg alacsony hőfokon hajszárítóval. Az agresszív dörzsölés törölközővel szintén nem a legjobb ötlet. A haj nedvesen a legtörékenyebb. Puha törölköző és semmi dörzsölés, hogy  biztosan tutira menjünk  = egészséges frizurák.

Fésüléssel is csak csínján, ugyanis a sok fésülés húzza a hajat és ezáltal roncsolódnak a hajszálak. Csak kíméletesen!

Még mit tehetünk egészséges frizuránkért? Bízd magad szakember segítségére!

Legalább 2-3 havonta érdemes meglátogatnunk fodrászunkat, hogy megszabadítson pár centitől. Ettől ápoltabb a haj és gyorsabban is nő.

Vigyázz arra, hogy ne fogd össze szorosan. Folyamatosan összefogva vagy kontyban hordva, megadjuk annak az esélyét, hogy lassabban növekedjen.

Abban már biztos vagyok, hogy frizurád makulátlan, egészséges és bomba formában van, ha sikerült betartani a tippeket. Amennyiben úgy éreznéd mégsem vagy teljesen elégedett, próbáld ki Oxigénterápia kezelésünket, amely 100%-ban természetes hatóanyagokat tartalmaz, erősíti a hajszálakat és nem mellesleg a növekedést is gyorsítja. Valamint keresd bátran szakembereinket, akik tiszta oxigén, vitaminok és ásványi anyagok segítségével életet adnak hajszálaidnak.

Mihamarabb jelentkezz be, vedd fel velünk a kapcsolatot és meglátod nem fogsz csalódni! 😉

Szerző: Szűcs Viktória

Related Posts